Los "sueros" o terapias intravenosas (IV) de vitaminas se han vuelto muy populares. Vale la pena separar lo que promete el marketing de lo que dice la evidencia.
¿Qué es?
La terapia IV administra una mezcla de líquidos, vitaminas y minerales directamente en la sangre, a través de una vena. Su atractivo es la absorción rápida, sin pasar por el sistema digestivo.
Qué dice la evidencia
Aquí conviene ser honestos: la evidencia es limitada. Instituciones como Cleveland Clinic y Mayo Clinic señalan que, en personas con una nutrición normal, no hay pruebas sólidas de que aporte un beneficio real, y que buena parte del efecto percibido puede deberse al efecto placebo.
- Hay contextos médicos donde la vía IV sí es necesaria (deficiencias reales diagnosticadas, ciertas condiciones).
- La vía IV no está libre de riesgos y debe realizarse con un proveedor calificado.
La conclusión sensata
Antes de un suero "de moda", una valoración médica que mida qué necesitas realmente suele ser más útil —y más segura— que un protocolo genérico.
Fuentes
- Cleveland Clinic — IV Vitamin Therapy: Does It Work?
- Mayo Clinic Press — IV Vitamin Therapy: understanding the lack of proven benefit and potential risks