El NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido) es una de las moléculas más estudiadas en la ciencia de la longevidad. No es un suplemento de moda: es una pieza básica de cómo funcionan tus células.
¿Qué hace el NAD+?
Es una coenzima presente en todas las células, esencial para el metabolismo energético. Participa en cientos de reacciones y es clave en la producción de energía dentro de las mitocondrias, además de intervenir en la reparación del ADN y en la regulación de procesos celulares.
Su relación con la edad
La investigación muestra que los niveles de NAD+ tienden a disminuir con la edad en distintos tejidos, y ese descenso se ha vinculado a varios procesos asociados al envejecimiento. Por eso se estudia como una posible diana para "envejecer mejor".
¿Y reponerlo?
Se investigan precursores como el NMN y el NR para elevar el NAD+. En modelos animales han mostrado efectos interesantes, pero en humanos la evidencia todavía es un campo en desarrollo. Es una línea prometedora, no una cura milagrosa: cualquier suplementación o terapia debe valorarla un profesional.
Fuentes
- McReynolds M.R. et al. — Nicotinamide Adenine Dinucleotide in Aging Biology (PMC)
- Covarrubias A.J. et al. — NAD+ metabolism and its roles in cellular processes during ageing (PMC)