La menopausia no llega de golpe: hay una transición —la perimenopausia— que puede empezar años antes. Entender lo que pasa ayuda a transitarla mejor.
Perimenopausia vs. menopausia
En la perimenopausia los ovarios producen cada vez menos estrógeno de forma gradual; suele empezar en los 40. La menopausia se confirma cuando pasan 12 meses sin menstruación.
Señales frecuentes
- Ciclos irregulares
- Bochornos y sudores nocturnos
- Cambios de ánimo e insomnio
- "Niebla mental" (memoria y concentración)
- Cambios de peso
Qué se puede hacer
Hay opciones —terapia hormonal, medicación y ajustes de estilo de vida— que se valoran caso por caso con un médico. No hay una sola respuesta: hay una que es para ti.
Aviso médico. Este contenido es de carácter informativo e ilustrativo y no sustituye una consulta médica ni constituye un diagnóstico o una indicación de tratamiento. Cada caso es único y requiere una valoración clínica individual; para determinar la opción adecuada para ti es necesario agendar una consulta.
Fuentes
- Cleveland Clinic — Perimenopause
- Cleveland Clinic — Menopause