Mucha gente cree que el acné es cosa de la adolescencia o "solo piel". En adultos, muchas veces hay algo más de fondo.
La conexión con la insulina
Las dietas de alto índice glucémico elevan la insulina y una molécula llamada IGF-1. Eso aumenta la producción de grasa (sebo) y favorece los brotes. La resistencia a la insulina se ha vinculado con el acné en varios estudios.
También las hormonas
La insulina elevada puede subir los andrógenos, que estimulan las glándulas sebáceas y aumentan el sebo — el terreno perfecto para el acné.
Qué implica
Tratar el acné adulto no siempre es solo cremas: a veces es entender el metabolismo. Hay evidencia de menos lesiones con dietas de bajo índice glucémico. Si el acné no cede, vale la pena revisar glucosa, insulina y hormonas con un médico.
Contenido informativo; no sustituye una valoración dermatológica o médica.
Cómo lo explicamos en Radiantte
Fuentes
- Cong T.X. et al. — Insulin Resistance in Patients with Acne Vulgaris (PMC)
- Melnik B.C. — Role of insulin resistance and diet in acne (PubMed)